cos nie tak

[...] to skonczylo.Dokupilem czosnek w tabsach biore 800mg dziennie jemiola 5ml 3x dziennie i sok z aronii 2x dziennie,dorzuce cardio jak mowicie spokojnym tempie.Zdam relacje jak cos sie zmieni. Dzieki No bo tak to powinno wygladac, zrobione z glowa. Jak po tygodniu zapomnialem o zeszyciku to pani doktor upomniale mnie, ze sie jak gowniaz zachowuje. [...]

Moi drodzy, coś mi nie idzie. Obliczyłam, że moje zapotrzebowanie po przemnożeniu przez wskaźnik aktywności równy jest 2531,3 kcal. B-154g, T- wzięłam 20%? więc 56 g, i reszta węgli. Niezbyt duzo? Wdrugim linku podane jest, że jeśli jestem endomorfikiem muszę odjąć 300 kcal. Tak?

3min :D ten reset pomiędzy duużo daje. ale jasne - może być zła technika. znów polegałam na tym, że instruktor (ten z grupowych zajęć, gdzie deska jest popularna) da znać jak będziemy robić z tyłkiem w niebie, albo po prostu sama się zorientuję - w desce jednak bardzo mocno czuć że 'coś się rozjeżdża' i zawsze wydawało mi się, że wszystko [...]

[...] Mówił o czymś takim: cypio 250 - poniedziałek i piątek masteron 100 - poniedziałek i piątek Co myślicie? Zmieniony przez - Rbkpwr w dniu 2017-09-27 01:07:30 Pon i czw jak cos. Masteron 100 to raczej propionat wiec slabo. Cypio tez nie polecam ale patrze pod swoim katem. Slabo na mnie dziala, enan znacznie lepiej podnosi mi poziom testosteronu [...]

Wlasnie tak czytam i nie wiem za bardzo co mial na mysli uzytkownik "cacti" Jeszcze sie zastanawiam ile tego testa wrzucać przez te 8 tygodni 250mg e7d czy jeszcze coś obciac ? Zmieniony przez - introduction w dniu 2017-11-23 12:07:07

Nie mówię o Esbicie, zwykły no name miałem że tak powiem, coś takiego https://www.garneczki.pl/galeria/320x320/t/e/termos-obiadowy-plastikowy-tescoma-family-zielony-1-4-l.jpg

Viagrę już brałem lecz działa ona tylko na erekcje a nie na sam popęd który jest głównym problemem. Czy ten Proviron działa tak jak sterydy tzn może namieszać coś w hormonach czy jest raczej bezpieczny? Zmieniony przez - koksu9994 w dniu 2018-01-17 13:32:18

No nic. To w takim razie idąc za waszymi radami trzeba coś z tym zrobić. Najpierw ogarnę dietę zgodnie z twoimi wskazówkami. Pózniej powalczę trochę z pompkami przysiadami etc żeby nie zrobić z siebie głupka na siłowni i poszukam jakiejś 24/7 to w nocy podjadę zrobić trening. Chciałem tego uniknąć z względu na ekspansje firmy na rynek europy [...]

A co warto mierzyć jeśli mowa o obwodach? Kiedyś jak się mierzyłem to były duże różnice tzn talia, pas, udo. Ale to chyba bardziej z powodu tego, że mam jeszcze trochę bf do stracenia :). Zastanawia mnie czy nie lepiej np. jak ktoś wcześniej pisał brać do jednego bidona trochę carbo? Bo tak patrząc w sklepie nie wychodzi jakoś mega drogo. Np. [...]

[...] po 5 tygodniach cyklu SAA bije 2500 jednostek (np pn) i w czwartek kolejne 2500 ui i po tym robie estrogen i dobieramy dawke symexu. Zgadza sie ?estro mozesz pilnowac od poczatku tzn po ok 3tug cyklu zbadac i zbijac do normy lub lekko nad lub zbadac i zbijac jesli by sie cos zaczelo dziac a jesli nie to nie ruszac i dopiero przed odblokiem zbic

właśnie tak się dzieje, mógłbyś coś poradzić/podpowiedzieć? w ogóle bym nie liczył kalorii to po pierwsze po drugie: ograniczył częstotliwość posiłków do 2-3 na dzień po trzecie : dał trochę więcej tłuszczów, a trochę mniej węglowodanów i po czwarte: nie skupiał się na zrzutce tłuszczu a na tym by z treningu na trening być coraz bardziej [...]

Warto stosować suplementy i uzupełniać minerały i ćwiczyć , myśleć pozytywnie. Jednak jesli ktoś argumentuje ,ze nawet lekarz lew Starowicz wie ...itp to tak jakby brać autorytet ze Komorowski przecież jest prezydentem i coś tam.... śmiech na sali. Starowicz jest przereklamowany jest bardzo słabym seksuologiem , bardziej na pograniczu [...]

Chce robić tak te Wit i minerały brać oddzielnie po śniadaniu witaminy po treningu po posiłku brać mineraly i chyba w międzyczasie między tym a tym te omega 3 bo czytałem że tran może osłabia niektóre dostarczanie witamin jak się bierze razem ale nie wiem czy te omega 3 to to samo co tran. Ocen czy dobrze czy np po posiłku nie brać bo organizm [...]

Samemu z książek to nie nauczysz się bić. BJJ jest tak złożonym sportem, że to nie ma sensu. Tylko sekcja, a wtedy w domu możesz coś dodatkowo wykonać.

Aktualnie sprawa wygląda tak, że cykl leci dalej w dawce 500mg tygodniowo jak wcześniej. Już trochę czasu bije więc albo odblok na początku lutego i kolejna bomba na kwiecień/maj albo lecę dalej. Pytanie o płodność. Gdybym leciał dalej do kolejnej zimy bez przerwy mogę narobić dużych problemów czy lepiej na te 3 miesiące odpuścić i w lato wylecieć [...]

no coś w tym stylu tylko że oni nie schodzą na kolano tylko atakują zgarbieni i tak mi się tylko wydaje że łatwiej wtedy skontrować

Znaczy wcześniej było ciężej bo teraz praca jest luźna raczej chodzenie nic więcej i problem polega na tym, że aktualnie dopiero w ostatnich seriach danego ćwiczenia czuję tą siłę którą miałem wcześniej od samego początku. Wchodzę na trening ospały, dopiero rozgrzewka mnie pobudzi, ale to i tak nie jest to jak wcześniej po ciężkiej pracy [...]

zużyj, ne powinno Ci nabroić. Nie ma co tego daa aż tak się bać że od razu Ci prolaktyne wywali czy coś, jak już masz jakieś oabwy to maks 100g dziennie stosuj w razie braków

Tylko, że raczej z samego treningu siłowego nie zrezygnuję :). To mi sprawia bardzo dużo fanu. Najpewniej będę chodził poniedziałek i piątek na siłownię, a wtorek i czwartek na ten sztuki walki (tu i tu są właśnie w te dni). Jakby nie patrzeć tak samo jak rower czy basen, jest to coś co sprawia mi bardzo dużo przyjemności :). Zmieniony przez - [...]

Tylko, że raczej z samego treningu siłowego nie zrezygnuję :). To mi sprawia bardzo dużo fanu. Najpewniej będę chodził poniedziałek i piątek na siłownię, a wtorek i czwartek na ten sztuki walki (tu i tu są właśnie w te dni). Jakby nie patrzeć tak samo jak rower czy basen, jest to coś co sprawia mi bardzo dużo przyjemności :). Zmieniony przez - [...]